心理カウンセリングとは

あなた自身の気持ちや考えに焦点を当て、
具体的なアドバイスを行ないます。
悩みを抱え、不安やストレスを感じている時は、 身体の筋肉も緊張してしまい、心が閉じてしまいがちです。
あなたのお話をじっくり聞きながら、問題を整理していきます。 問題が整理されてくると、心もほぐれてきます。

心を開いて、あなたに起こっていること、感じていることを話すと 心身の浄化プロセスが進み、内面的な気づきが出てきて、 具体的な行動を起こすきっかけを得ることができます。

人間は本来、自己回復の能力が備わっていますので、 カウンセラーは専門的技術、心理療法を使いながら、 あなた自身の価値観や信念、能力を見出すよう導きます。

そのまま心を抑圧し続けると、
いつかあなたの心は健全ではなくなります。
「自分のエネルギーがゼロ以下」の状態になっている場合は、 その人のセルフイメージを高めることを最優先します。 過去の出来事を受け入れるための対話をしながら、 エネルギーをゼロまで一旦引き上げます。 そこから自己実現までのお手伝いをしていきます。
カウンセリングのメリット
客観的に冷静に自分を見つめることができる。
心が整理でき、気持ちがスッキリする。
価値観が変わり、違う視点で物事を理解できる。
自分の良さや能力を見つけることができる。
五感が敏感になり、いろんなことに気づく。
孤独感がなくなる。
自分を好きになる。
行動を起こせるようになる。
カウンセリングの流れ
カウンセリングのご予約から終了までの流れは、以下の通りです。
お電話またはEメールでお気軽にお問い合わせください。
カウンセリング料は下記の通りです。
面談カウンセリング 1セッション/60分:5,400円