心理カウンセリングとは

あなた自身の気持ちや考えに焦点を当て、 具体的なアドバイスを行ないます。
悩みを抱え、不安やストレスを感じている時は、 身体の筋肉も緊張してしまい、心が閉じてしまいがちです。 あなたのお話をじっくり聞きながら、問題を整理していきます。 問題が整理されてくると、心もほぐれてきます。心を開いて、あなたに起こっていること、感じていることを話すと 心身の浄化プロセスが進み、内面的な気づきが出てきて、 具体的な行動を起こすきっかけを得ることができます。人間は本来、自己回復の能力が備わっていますので、 カウンセラーは専門的技術、心理療法を使いながら、 あなた自身の価値観や信念、能力を見出すよう導きます。
そのまま心を抑圧し続けると、 いつかあなたの心は健全ではなくなります。
「自分のエネルギーがゼロ以下」の状態になっている場合は、 その人のセルフイメージを高めることを最優先します。 過去の出来事を受け入れるための対話をしながら、 エネルギーをゼロまで一旦引き上げます。 そこから自己実現までのお手伝いをしていきます。
カウンセリングのメリット
客観的に冷静に自分を見つめることができる。
心が整理でき、気持ちがスッキリする。
価値観が変わり、違う視点で物事を理解できる。
自分の良さや能力を見つけることができる。
五感が敏感になり、いろんなことに気づく。
孤独感がなくなる。
自分を好きになる。
行動を起こせるようになる。
カウンセリングの流れ
カウンセリングのご予約から終了までの流れは、以下の通りです。 お電話またはEメールでお気軽にお問い合わせください。
カウンセリング料は下記の通りです。
面談カウンセリング 1セッション/30分:5,400円 以降30分毎に2,160円の追加料金