脳と手

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シニア対象の講座です。
手指に刺激を与えると、脳の血流が10%上がることが実証されています。
脳の血流が良い=神経細胞が活性する
脳の血流が悪い=神経細胞が死滅する
というわけです。

手をよく使うことが大事ですがポイントがあります。
慣れていること、お茶の子さいさいでできることではなく、
(1)し慣れないことをする。
(2)考えながら手を動かす

今日の講座では、講義のあと、ペアーになっていただきハンドマッサージを順番通りにし合いました。
きっと脳は癒しと活性の繰り返しでしたね。